Las técnicas psicológicas de evaluación son instrumentos de medida de la mente, para conocer y evaluar sus estados, capacidades y manifestaciones. Han sido  desarrolladas desde sus inicios por la psicología científica, con la psicometría, y evalúan desde las respuestas fisiológicas más básicas a las intelectuales más complejas.

     Usamos diversas técnicas de intervención, verificadas científicamente, basadas en complejas teorías de la mente y estructuradas en secuencias de aplicación para lograr unos objetivos bien definidos. La combinación de las técnicas, con la ponderación adecuada de sus elementos activos, y la maestría en su aplicación, adaptada a la idiosincrasia y circunstancias del cliente, son cruciales para optimizar los resultados de la intervención.

     La tecnología potencia las técnicas. Porque libera al psicólogo de tareas repetitivas permitiéndole centrarse en lo importante: aportar valor y asistir al cliente en su proceso de cambio. Además permite al cliente practicar en su vida cotidiana, acelerando y consolidando el aprendizaje.

     Veamos algunas técnicas de intervención psicológica que empleamos. Observamos que a veces se da cierta inflación en las denominaciones de las técnicas psicológicas, y surgen sugerentes nombres nuevos para designar conjuntos de ingredientes básicos de la psicoterapia ya en uso por los profesionales bien formados:

• Terapia cognitivo-conductual (Racional-Emotiva, multi-componente, multimodal, Dialéctica…)
• Psico-educación. Ajuste de expectativas.
• Restructuración cognitiva y debate cognitivo.
• Alternativas filosóficas y de pensamiento estratégico.
• Planificación de actividades y control de agenda.
• Solución de problemas.
• Exposición con prevención de respuesta; en imaginación y en vivo. Desensibilización.
• Experimentos conductuales.
• Control de estímulos y manejo de contingencias. Refuerzo y extinción.
• Reprocesamiento con estimulación bilateral EMDR.
• Técnicas de toma de decisiones.
• Entrenamiento en autocontrol y auto-instrucciones.
• Entrenamiento en Habilidades Sociales.
• Intención paradójica (uso del humor…).
• Manejo atencional. Terapia de atención plena, toma de conciencia (“Mindfullness”)
• Afrontamiento y prevención de recaídas.
• Relajación.
• Práctica masiva. Inversión de hábito.
• Entrenamiento en Inoculación de Estrés.
• Tensión aplicada.
• Contratos conductuales.
• Tolerancia al malestar y distanciamiento.
• Terapia interpersonal.
• Ejercicios de atribución de responsabilidad. Cambio de roles.
• Modelado y moldeado conductual.
• Etc.

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